A vitaminhiány elkerülésének legegyszerűbb módja a kiegyensúlyozott és változatos étrend. A szervezetünk naponta többféle mikrotápanyagra van szüksége, amelyek többségét étkezéssel tudjuk biztosítani. Kezdjük a zöldségekkel és gyümölcsökkel. Minden szín más-más
Kategória: Táplálkozási tippek a vitaminhiány megelőzésére
Ebben a kategóriában hasznos, gyakorlatias tanácsokat adunk arra, hogyan lehet változatos étrenddel biztosítani a szükséges vitaminbevitelt, hogy elkerüljük a hiánytüneteket.